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Kast
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Kast, Bas, 2023| Verfügbar |
Ja (1)
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| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | Buch | ||||
| ISBN | 978-3-570-10461-3 | ||||
| Verfasser | Kast, Bas
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| Systematik | ALL - Allgemein | ||||
| Schlagworte | Gesundheit, Ernährung, Resilienz | ||||
| Verlag | C.Bertelsmann | ||||
| Ort | München | ||||
| Jahr | 2023 | ||||
| Umfang | 255 S. | ||||
| Altersbeschränkung | keine | ||||
| Auflage | 4. Aufl. | ||||
| Sprache | Deutsch | ||||
| Verfasserangabe | Bas Kast | ||||
| Annotation | A. d. Verlagsmeldung: BAS KAST: Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet. »Wie schon in seinem "Ernährungskompass" fasst Bas Kast in flotter Schreibe neueste wissenschaftliche Studien zusammen und ergänzt sie mit autobiografischen Anekdoten. Ein lesenswertes Buch.« Denis Scheck, ARD "druckfrisch" (16. April 2023) |
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| Bemerkung | Katalogisat importiert von: Rezensionen online open (inkl. Stadtbib. Salzburg) https://www.penguin.de/Buch/Kompass-fuer-die-Seele/Bas-Kast/C-Bertelsmann/e584191.rhd | ||||
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